小編今天為大家分享一個很重要的常識，就是在游泳的時候如何保證安全?

　　游泳的時候安全是人們關(guān)心的話題，那么即使是游泳技術(shù)很高的人，如果忽視了這個問題，那么也可能會喪身水中。我們老話常說，水火無情，所以在游泳的時候我們一定不能馬虎大意了。我們現(xiàn)在言歸正傳，那么都需要注意哪些問題呢?

　　一：在游泳池劃定的地方去游泳，或者就是去人們常去的地方游泳，千萬不能到不熟悉的江河湖海，水庫中游泳，因為這些地方可能會有吸血蟲，污染的睡眠也不能游泳，如果是少年和初學(xué)者的話一定要到熟悉的地區(qū)以及跟幾個水性好的人游泳才行。

　　二：游泳之前需要作一下熱身運動，比如伸展一下四肢的活動關(guān)節(jié)，同事在用水潑一下自己的頭部胸部，這樣作的目的就是使身體要及時的適應(yīng)水溫，避免抽筋。

　　三：過度的疲勞和空腹的時候是不可以游泳的，身體狀況不好的時候也是不能游泳的，比如女人月經(jīng)期，或者是感冒，如果是從事完一想運動的時候也得等汗消除之后才可以游泳。如果不注意的話很可能會發(fā)生頭暈或者抽筋的現(xiàn)象。

　　四：練習(xí)跳水的時候，一定要弄清跳水區(qū)域的水深情況，避免發(fā)生意外事故。

　　五：在游泳的時候要注意休息，和防止著涼，在漏天游泳的時候，如果是天氣情況有變化，那么就得注意防止暴風(fēng)雨的來臨，要盡快上岸躲避。以免不測。